2008年04月10日

現状の体力を把握

ひさしぶりにVO2maxをはかる機会があった.デュアスロンの疲れが多少あるかもしれないが,まあそう大きくは違わないはず.結果は,去年の夏のいちおう仕上がっているときより9%減,去年の春先より5〜7%減,という感じだった.自分の感覚とほぼ一致.

080410.png

←←この10週間の練習量での戻りペースから判断すると,耐久力は別にした発揮出力自体は,順調にいけば6月終わりごろには去年並みに戻りそうだが,レースが挟まってくる影響があるかもしれない.いちおう過去の経験からは,なにも問題がなければ,復帰初期10週と同じペースでそのまま元のラインまでは戻ると考えてOK.ただし現状の少ない練習で,去年のラインからさらに伸ばせるかどうかはわからない.


posted by at 19:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 機材,身体等 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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