現状の体力を把握

ひさしぶりにVO2maxをはかる機会があった．デュアスロンの疲れが多少あるかもしれないが，まあそう大きくは違わないはず．結果は，去年の夏のいちおう仕上がっているときより9％減，去年の春先より5〜7％減，という感じだった．自分の感覚とほぼ一致．



←←この10週間の練習量での戻りペースから判断すると，耐久力は別にした発揮出力自体は，順調にいけば6月終わりごろには去年並みに戻りそうだが，レースが挟まってくる影響があるかもしれない．いちおう過去の経験からは，なにも問題がなければ，復帰初期10週と同じペースでそのまま元のラインまでは戻ると考えてOK．ただし現状の少ない練習で，去年のラインからさらに伸ばせるかどうかはわからない．