2008年01月07日

そろそろ再開します

夏以降の20週間ではこんな感じ.週平均1時間半弱か.筋力だけは維持をこころがけているが,持久力の低下はどうしようもない.

080107.PNG

12/2はこの状況で,まだそこそこ動けたが,いまはもう少し落ちている.でも,春までには多少動けるようになると思います.


posted by at 22:17| Comment(2) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ようやく今日で提出ですね☆
長い間お疲れ様ですm(__)m

余裕があったらまたロングライドにでも行きましょう!それでは新年会で〜
Posted by ミニあきら at 2008年01月09日 07:27
ありがとよ!
Posted by 前田 at 2008年01月09日 23:04
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