2007年02月21日

kevin Moatsさん

丹羽父さんのブログからネタをいただいた。ぼくの知っているのは1996年以降のトライアスロン界に限るのだが,現在52歳のモーツさんは1996年のびわ湖アイアンマンで40歳台ながら6位ぐらいに入っておられるはず。そのとき,モーツさんのエイジで勝てる人間はデイブスコットしかいないとかなんとかいう記事を見たような記憶がある。2003年にはじめてハワイに行ったときに,エナジーラボのところでモーツさんを抜いたが,たぶんそのときはつぶれておられただけで,本当はいまだにぼくより速いのではないかと思う。

丹羽父さんのブログからアイアンマンライブにリンクしてあるが,おもしろいことが書いてある。すなわち,ランの衰えをカバーするために週に300キロのバイク,110キロのランをやっていた時期にはアイアンマンのランで3時間45分近辺で低迷していたが,週に500キロのバイク,60キロのランにしたらまたランが走れるようになった,ということである。昨年のコナでは9時間26分だったそうだ。後者のほうがトータルの練習時間は長くとれるが,身体の負担は少ないだろう。週100キロ超のランというのは,ランナーなら問題はないかもしれないが,身体の重いトライアスリートには厳しいのではないか。ぼく自身も,いまよりたくさん練習時間が取れるようになってもランは週60キロで充分だと思う,月200キロ走れば充分すぎる。残りはすべてバイクに配分したい。

2004年のエイジCの勝者だったと思うがこれもアイアンマンライブに,バイクが週14時間,ランが週3時間半のようなことが書いてあったように思う。トライアスリート,とくにロングの場合には,「素」のランなど速くなくていい。アイアンマンのランで速ければいいのだ。180キロしっかりと踏んで5時間切り,疲れた足でキロ4分20秒で走りきる。キロ4分20秒なんかフレッシュな足ではぜんぜん速くもなんともないが,アイアンマンのランでそのスピードで走れるエイジグルーパーは非常に少ない。そういう能力を身につけたい。


posted by at 22:26| Comment(10) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
超お久しぶりです。いろいろゴタゴタがありましたが、今年はアイアンマンジャパンにエントリーしました。この記事大いに参考にさせていただきます。練習のメインはバイクだと理解してますが、なにかアドバイスありますでしょうか?
Posted by うめ at 2007年02月21日 22:46
うめちゃん元気ね?わしもジャパンいくけえね。今年はコースらくになったし,長いのにできるだけたくさん乗っとけばいいと思うよ。
Posted by 前田ギン at 2007年02月21日 22:52
どうもです。
とても、とても深い意味が込められた内容ですね。「アイアンマンの練習とは?」がすべて凝縮されているような気がします。
参考になりました。
Posted by サトル at 2007年02月22日 00:06
ふぅ〜ん、うめちゃん『アイアンマン』出るんじゃ〜!!
ふぅ〜ん…。

がんばってね〜!!
Posted by なお at 2007年02月22日 01:04
師匠、またまた「嬉しいネタ」ありがとうございます。サトルさんの言葉通り凝縮されてますね。

コツコツ今の路線でやっていきます。
気になるのは、今年の長崎がどらえもんだらけになりそうなこと・・・

3月の初めに(相方の同窓会に連れられて)岩国〜広島行ってきます。「広島焼きならここいっとくんじゃ」ってのがあれば教えてください。「かきおこ」は広島もありますか?
Posted by 松村 at 2007年02月22日 05:48
>松村くん
たしかにドラえもんだらけになりそうですが,まあやるヤツは決まっているし中途半端なメンバーですからスルーでいきましょう。お好みは,「へんくつや」というのがぼくは好きです。いく頃になったらメールでもください(笑)かきは,あんまり入れないですね〜

>弟子4
ちゃんと身体のバランスをよくする。

>サトルさん
よくバイクとランを2:1とかいうけどそれだとバイクが少ないと思います。でもそうかといってランが週2時間とかになったら走れないので,練習時間全体が少ない場合はどうしてもランの比重が高くなってしまいますけどね〜〜。

なんか丹羽父さんのおかげでいろいろカキコが増えました。
Posted by 前田ギン兼鬼 at 2007年02月22日 08:00
『へんくつや』って、行ったことないね〜!!
この前、『八昌』に行ったけど、おいしかったよっ☆でも、高いよね…。
Posted by なお at 2007年02月22日 14:47
八昌はあんまりエエ話を聞かんのう。あと,紙屋町の日立のビル?の地下のよっちゃんいうのがわしは好き。マヨと紅しょうがのせ放題。
Posted by 鬼 at 2007年02月22日 16:20
普通においしかったよっ!!流川の端っこの方の店は。
『○○放題』好きじゃね…。
たまご食べ放題!!懐かしいね〜。
Posted by なお at 2007年02月22日 22:59
つくばの天一はたまごないんじゃ!こんど帰ったときはまたむいてくれーやー。
Posted by 鬼 at 2007年02月22日 23:11
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。