2006年11月29日

祝月間走行200キロ超

週単位のトレーニング量しか管理してないのでわかりにくいのだが,たまたまこの10月11月は月間の練習量を計算していた。それによると,10月は203.9キロと微妙に月間200キロ以上走った。ちょっと気になって以前の日誌を調べると,どうも月間200キロ走ったのは3年ぶりのようであり,2003シーズンの9月に微妙に月間201キロぐらい走っていて,2004シーズンも2005シーズンも今年の夏以前には100キロ台しか走っていない。いまはスイムもバイクもあまりやっていないので走る割合が多いのは当然ではあるが。

よく考えると,2003〜2005は通勤が往復130キロもあって練習時間がとれなかったので無理もないが,それ以前にしたところで月間300キロ以上走ったことは1度もない(はず)。バイクも月間1000キロ以上は乗った記憶がない。年間練習時間に関しては20052004と年の終わりごろに書いている。もちろん人によって回復時間も違い練習時間の意味合いも違ってくるわけで,自分の場合たくさん練習すればするほどいいというわけではないが,やはり現在の自分より一段階アップするにはもっとたくさんやらなければいけないと感じる。このオフは時間を工夫してしっかり練習をしよう〜。


posted by at 19:02| Comment(4) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ご無沙汰してます。
偶然にもネタがかぶっていたので驚きました。
あ、それとつくマラお疲れでした。
僕も愛媛マラソンまではRUNメインでやります。
Posted by サトル at 2006年11月29日 23:33
よーけ走られましたね!愛媛は厳しいコースですけどぜひ記録を出してください。
Posted by ギン前田 at 2006年11月30日 07:29
初めてフルを走るって決めて(決められて)、鬼コに指導してもらって走り始めた1月!!うち月間240キロ走ったよっ。
でも、2月は180キロしか走れんかった…。

思い起こせば、1月はほんま毎日走っとったカンジだったわぁー…。あの頃は、走るのがほんまに楽しかったんよね!!毎日走るのが当たり前だった!!今は、10キロ走るだけでヒィーヒィー言いよるよ。

オフ、しっかり頑張ってよ〜☆うちもがんばるよ〜!!!!!
Posted by なお at 2006年11月30日 15:20
まあできる範囲でやりゃあええし,よーけ走らんでも速くなることはできる!まえと同じだけやらにゃ同じで走れんわけでもない。痛いところがないようにせえよ。
Posted by 鬼 at 2006年11月30日 15:23
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