2010年11月19日

やっといい感じに


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本業のほうはまだまだ軌道に乗らんけど、一日1時間ぐらいはどんなに忙しくなってもひねり出せるはず。練習できるかどうかは、精神状態次第みたいなところが多分にあるから、割り切って気分を変えた方がいい。そんな感じで、下関で33キロペース走をやって以来、ようやく身体がいい感じになってきた。ようやく「練習できる身体」になってきた。

体重はまだまだ67キロちょっとあって重いけど、地道に努力しているので下関前より2キロ以上落ちた。この調子だと1月頭には絞り切れる感じだが、あまり早く絞ると寒いので、2月ギリギリに合わせようと思う。今年はちょっと上半身に筋肉が増しているので去年ほどには落とせないだろう。おそらく63キロを下回る程度ではなかろうか。

ペース走もいい感じで積み上げられそう。あと2ヶ月、去年より念入りにしっかり準備できる。前脛骨筋やひざ、足など、思わしくない箇所もあるので、バイク練習なんかも交えてあまりたくさん走らずにコンディションを上げていきたい。ペース走とロングラン、週3回週60キロ以内で向上できれば理想的。月250キロ+あとはバイク練習といきたい。

ということで、当面の目標の2月の愛媛マラソンだ。去年はいまいちショボかったが今年は2時間40分を切りたい。ちょぼちょぼバイクもやるから、愛媛のころにはその先の予定も立つと思う。




posted by at 21:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 機材,身体等 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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