2010年11月08日

ひざは問題なし


ひざ〜腸脛〜尻へと痛みが出たのが心配だったので、行きつけの鍼灸院で診てもらった。とくにヤバい状態になりそうなところはなく、ハムの過緊張によってひざの動きが悪くなったのだろうとのこと。前脛骨筋についても、疲労骨折に至るまではまだ大丈夫とのこと。昨日しつこくアイシングしたのもよかったようだ。

ということで、いつもの30キロ走の翌日、という程度のダメージしかない今日であった(笑)変なこだわりを捨ててはやくやめて正解だった。痛む箇所に気をつけていれば明日からでも走れそうだが、まあしばらくは衝撃を避けて脚を休ませよう。



posted by at 21:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 機材,身体等 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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